健康食品的服用顺序请教

各位妈妈好!

有一个问题想请教一下是关于健康食品的服用顺序

我现在已经怀孕后期了,肚子里的DD有点体重轻,所以想趁着最后时间

帮DD和自己补补身体请问各位妈妈下面的健康食品要怎么按照顺序吃呢?

(早上/中午/晚上/睡前)

谢谢各位的指教!!

盼钠补---一天一锭

珍珠粉(元气堂老行家)---一天两包

藤田液体钙---一天两小杯

安丽钙片---一天四颗

(钙摄取量多是因为常抽筋和腰痛)

卵磷脂---一天一粒

田园香滴鸡精---一天一包

老行家燕窝---一天一匙

优加植物性DHA---一天一到两颗

康贝儿乳酸菌---一天一包

-------------------------------

康补宁奶粉+安丽蛋白素+黑豆素(泡在一起喝)

黑麦汁

无糖豆浆

酪梨牛奶(预定等酪梨上市后再打果汁来喝)

另外,平时有尽量吃牛肉不过昨天产检时DD是31w1d1750g(本身胖了9kg)

因为本身胎位低有可能早产,所以想利用最后关键时刻帮DD增加体重

恳请各位有经验的妈妈不吝赐教,谢谢!

标签: 西安捐卵的条件

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发表评论

2023-10-01 13:59:35

哇!

妳还真讲究!

吃这么多补品!还真有钱耶!

不过小心适得其反喔!

肚子里的宝宝真能吸收吗?

我怀孕时只有吃医生建议的盼那补

而且是四个月时才开始吃的

因为医生说可能会造成便秘

其他三餐饮食正常而已

宝宝生下来时有3595重 身长52

2023-10-01 13:59:35

真的好多,都傻眼了。

只是,钙得含量不会太多吗?钙太多会便秘喔

2023-10-01 13:59:35

挖妈妈一整天都很忙耶!!

我只有吃盼X补跟安丽的钙片

而且还是三天捕鱼两天晒网

目前我只知道盼X补里面有铁不适合跟茶类一起吃也适合早上吃!

安丽的钙片是属于碳酸钙新闻是说适合饭后吃

但也有妈妈说钙片要晚上11点后吃才会吸收所以我会分两次吃

燕窝我是想到时就泡一杯来喝我吃的是泰国买的!!

妈妈奶粉我也是想到时才会泡一杯来喝一整个孕期我喝不到一瓶!!

珍珠粉也好像含有钙这样一天钙摄取量会不会太多呢?!

抽筋是因为钙磷不平衡所以抽筋妈妈补了那么多的钙

要不要考虑补一下磷会不会好一点!!

我33周产检时宝宝预估在2100了

(原作者于 2010-05-18 13:35:53 重新编辑过)

(原作者于 2010-05-18 13:48:13 重新编辑过)

2023-10-01 13:59:35

宝宝要增加体重

主要是长肉、长骨、长血

长肉主要需要蛋白质

长骨主要需要钙质

长血主要需要铁质

版妈的饮品属蛋白质居多

但没有说每天喝的量有多少

可以视个人喜好、肠胃容纳量来调整每天喝几次、每次喝多少

也可以适当地变换每天的口味

(亦即不用每天都喝到那四种,可以轮流或互相搭配)

我自己怀大宝的时候

每天至少喝安丽的优质蛋白素三匙

有时还会搭配保适重泡来当点心或宵夜

如果加上三餐,一天约摄取四到六份蛋白质

大宝出生有3750g,52公分

另外,矿物质的部分碍于身体吸收率

要错开时间、在不同的时段补充

版妈可以看一下各产品的含量

分批在早、午、晚、睡前补充应该都OK

我个人习惯睡前补充三颗钙+二颗B群

睡得会比较好也比较不会半夜或凌晨抽筋

提供给版妈参考

乳酸菌我习惯在早上起床空腹吃

或者晚上睡前吃

也就是胃比较没有食物的时候吃乳酸菌

这样才能赶紧进入肠道去作用

以免在胃中被食物挡住停留太久

活的乳酸菌都被胃酸消化得差不多啦!

燕窝、鸡精、珍珠粉…我没有吃

无法提供建议或经验

以上,供版妈参考

2023-10-01 13:59:35

妈妈你好像吃太多了,我们都不敢酱子吃,最多吃孕妇维他命,其他都由天然食物中摄取而已,怕说吃太多这种东西会不会对bb不好,推销员都嘛说ok,因为不是他们在吃,千万不要拿自己的宝宝开玩笑

2023-10-01 13:59:35

这位妈妈

你吃太多了

我能建议你吃的就只有叶酸新宝X多盼X补

2023-10-01 13:59:35

我现在怀孕五个月

只补充孕妇维他命,钙,DHA200CC优酪乳

每天大约十点吃综合维他命,

中午吃完午餐吃DHA午休一下,

因为DHA有腥味,休息半小时睡一下才不会一直感觉有腥味

钙大约是三点左右吃

四点多再喝会优酪乳

最近才想说多加个燕窝还在考虑,

因为我觉的吃好多东西哦

我上胎30W 宝宝137037W生产宝宝2420

小小只的满好生的妈妈不用太担心除非医生有特别要求