今天7/27日晚上9点东森财金台刚播完的『57健康同学会』节目有提到
怀孕或是哺乳中的妈妈及幼儿，请不要吃鳕鱼
因为现在全世界的鳕鱼都有重金属汙染
而这些重金属若吃进体内是无法排出的
就算是成年人
若长期爱吃鳕鱼
因重金属累积
晚年也易得帕金森症痛风老人失智等问题
真正的鳕鱼也因汙染问题
数量日渐减少
而是市面上所贩售的鳕鱼肝油
也大多是利用维他命ADK+沙拉油所混合製造的
若想帮家中幼儿补充DHA或是EPA的话
请吃鲭鱼秋刀鱼或是土魠鱼
这些比较小型又汙染小的鱼类
以上皆是节目中有提到的
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我在美国的医生在我开始怀孕初期就有提醒
为了宝宝健康
不要吃深海鱼(鲨鱼旗鱼鳕鱼鲔鱼鲑鱼等大型深海鱼)
也不要吃鱼油
要补充DHA
就要选择植物性的DHA
可是常见台湾怀孕的妈妈们为了补充DHA而购买鱼油吃
看了57健康同学会这节目
不同日期的两集节目中都有提到鱼油
之前一集就提到就算是真正的鱼油
但包裹鱼油外的胶囊部分会检验的不多
而那胶囊大部分是提炼猪皮所製成的
曾经检验出含有抗生素成分
至于今天的节目主要是谈论鳕鱼
以及如何分辨真正的鳕鱼和油鱼
有再次提到关于鱼油部分
因此想在此提醒各位準妈妈
为了宝宝的健康
请小心饮食
谢谢妈妈唷
感谢
谢谢分享 我也是都吃植物性的 例如:藻类 紫苏
哪些是植物性的DHA?
我就是因为这个原因不吃鱼油。
但是，这番言论又会受到商人的指责，
就像牛奶其实对人体不是那么有益的言论一样。
谢谢分享唷! 借转贴至脸书上唷
! 鲑鱼不能吃吗!!!
惨了
我住北欧这边
鲑鱼是最常见最常买也最常吃的鱼耶! 都不知道吃了多少,
如果吃的话怎么办 ??
为什么这边的医生都没有说
谢谢分享
给版妈拍拍手我也很喜欢看这个节目只是没时间
深海鱼的污染真的愈来愈严重
真的要吃也不要吃大型的鱼噢
因为大型的鱼都吃了不少小型鱼体内累积更多毒素或重金属汙染
至于植物性DHA像我是去有机店统一圣德科斯买优加DHA粉来吃
但说真的不是很好吃我都要灌养乐多才喝得下去
一盒大概600元左右一个月的量
有医生说鱼油这种东西36周以前吃怀孕中期到36周吃
但也有看到有妈妈分享说有些医生认为DHA 跟宝宝的脑部发育成展根本没有科学根据是商人炒出来的商机
这就见人见智啰
天啊！！！
我家最常吃深海鱼。
看来要吃素了。
感谢分享。
对阿
加拿大这边的医生也说
不是只有鳕鱼
所有的深海鱼
食物链顶端的鱼
都最好不要吃
唉
57健康同学会：吃鱼十大守则20100607
(后段开始提到鳕鱼含甲基汞)
(原作者于 2010-07-28 07:27:47 重新编辑过)
天啊！
老人家都对我说深海鱼比较好，从我怀孕到坐月子，到小孩出生，一路走来都在吃深海鱼！而且鳕鱼吃的最多耶！
我昏。
植物性的DHA海藻 也是深海的
惨!我们家一个月吃好几次鳕鱼
我跟孩子都超爱鳕鱼
现在台湾黑心食品氾滥
想想又看看似乎每样吃下肚的东西都具危险性
就算只吃空气
看来都是不安全的
有机商店的鱼
应该可以吃吧??!!
我常买统一有机的鱼给小朋友吃耶
惨了 冷冻库还有好几片婆婆给的鳕鱼 那要怎办呢? 要带着恐惧的心把它吃完才不会浪费食物 还是把它餵给垃圾桶呢?? 而且我现在又刚好有在餵母乳 唉
还好拉 反正市面上鳕鱼也不是真的
最常吃的扁鳕是比目鱼 不是顶端
没事
谢谢板妈分享但
不是针对板妈喔
非常非常像是置入性行销的手法ㄝ
"因为现在全世界的鳕鱼都有重金属汙染"==他有全世界都验的数据吗?
只有这些鱼有污染吗?其他就没有吗?如果要追究起来可能全世界没有一个东西可以吃了
人就是活在这个世界就是要吃东西阿不要"长期""大量"吃就是了我只能说分散风险啦没办法谁叫这个世界被我们大家污染成这样
已开发的国家已取得自己的利益了反过来限制其他未开发的国家不得再污染地球也不是一件多么正义的事
只是闲聊因为我也是个9个月大宝宝的妈妈也正伤脑筋要给宝宝吃什么
这是跟我们公司几个营养师和生物系的人聊的结论
但包裹鱼油外的胶囊部分会检验的不多=是的所以请找大厂或是公家单位
而那胶囊大部分是提炼猪皮所製成的=不是ㄝ大部分是牛皮胶
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我自己是在生产工厂工作(只生产不卖喔)上来分享一下自己的经验
像我们出产的东西都会要求厂商要做到化验的动作(难怪每个人都嫌我烦因为化验是花他的钱不是花我们的钱但出问题我们会跟着倒楣尤其是我也是消费者)
但是真的是有很多小公司是没化验就出厂的
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针对重金属污染的部分我记得生物好像有读过我记得老师是要我们尽量鱼皮脂肪鱼肚不要吃瘦肉的部分是可以的
我都用深海鱼骨+中药煲汤喝应该没问题吧！
但我大都是吃植物性的DHA如亚麻仁籽粉+燕麦奶，在植物中含Omega3和6算是很高的
现在太多污染了，不用那么恐慌啦，不然一堆都不能吃了
别怕别怕!
我最近也对鱼产生浓厚的兴趣,
不过到不是怀孕啦,
而是想给我家老大补补!
关于重金属汙染的部份,
只要不要吃大型鱼类的头部,脂肪,内脏,鱼皮的部份,
吃鱼肉是没关係的!
还有,吃味增汤可以帮助重金属的排出喔!
同意楼上妈妈的说法
我现在是敖鲑鱼骨头汤煮鲑鱼旗鱼鲔鱼等轮着吃只吃鱼肉
其实我看了一下鲑鱼应该还好我去生鱼片店买骨头没有很大只老闆说鲑鱼的寿命短生长数度快所以生物练的累积没有其他大型鱼来的可怕
小型鱼尤其是附近海域的也是有其他污染阿
我家也常吃深海鱼，
我怀孕时是没吃大型的深鱼，不过吃了很多秋刀鱼。
谢谢版妈分享。
我记得这是谣传
一般民众可能认为
大型鱼都以吃小型鱼…食物链效应
所以重金属都无法排出体外的情况下长期累积…
如果照此理论…
应该没有鱼比人还毒的吧…
反倒很多会抽菸的爸爸们，害了自己的健康也毒害下一代、又让另一伴吸二手菸的…杀伤力绝对比吃深海鱼来的大！
详见健康九九网站
QA查询
也欢迎至相关连结-母乳哺育网站提供很多正确哺乳知识！
版妈真的很用心
我怀第一胎双胞胎时就请朋友买了1瓶鱼油，结果当时吃了几颗，刚好那时有讨论这个议题，还说孕妇吃深海鱼油反而会造成肚子宝宝畸形
我公婆 也很爱给小孩吃鱼 几乎天天都有鱼
老一辈 都说这样小孩会聪明些!
但 我觉得现在金属太多 而且小孩已经够聪明了
我真担心 聪明反被聪明误耶！！